Poprawnie przespana nocna pora to solidniejsze samopoczucie. Poprawnie dobrany materac to rześkie ciało. Źle ułożenie w toku snu przypuszczalnie prowadzić do bólu i ucisku kręgosłupa tudzież do zaburzeń krążenia rodziny: najlepszy materac to taki który odpali śpiącej figurze właściwe podpora kręgosłupa obojętnie od pozy, w której się ona mieści (na boku, plecach ewentualnie brzuchu) tudzież ochroni ją przed dyskomfortem ciągłej poprawki ułożenia cielska wynikającej spośród napięcia mięśni i niedokrwienia najbardziej wrażliwych części cielska (ręce tudzież nogi w toku utrudnionego krążenia krwi po części ramiennej tudzież w biodrach). Ważne przy wyborze materaca są prestiż, wzrost, stulecie, ew. choróbska kręgosłupa tudzież właściwości cery śpiącego.

PRESTIŻ

Dotychczas twierdzono, że ludzie ciężcy powinni być stosować materace twarde tudzież osoby równe materace wyrozumiałe - asercja ta znajduje się nieco przestarzała. Obecnie bezkonkurencyjnym miernikiem godziwego doboru materaca jest tak zwanym. ergonomia spania: liczy się pozycja śpiącego oraz rozstawienie jego kręgosłupa w konkretnej pozycji. Stan rzeczy na boku: Ludzi leżące na bok powinny być wyposażonym tak zagłębione ramiona tudzież biodra tak aby ich charakter tworzył linijkę prostą Stan rzeczy na plecach: Biodra powinni być się na tyle kolaps w materac aby charakter utworzył (patrząc z boku) linię krzywą przypominającą literę „S” - obrazuje owe rysunek w dole: Sprawdzenie twardości materaca: o ile leżąc w pozycji na wznak potrafimy bez trudu wetknąć dłoń przy plecy na odcinku lędźwiowym kręgosłupa owe oznacza to, iż jest pan zbyt surowy. W przypadku za bardzo miękkiego materaca wsunięcie dłoni będzie niezmiernie trudne.

O ile materac stanie się za sflaczały: ciało nastanie się w materacu tudzież zmiana pozy wymagać stanie się wysiłku; mięśnie będą wykonywać pracę aby dać odszkodowanie brak wsparciu kręgosłupa O ile materac stanie się za surowy: krew nie będzie śmiało krążyć w miejscach ucisku, co zmusi ciało aż do częstej poprawki pozycji; mięśnie pleców tudzież karku w zastępstwie odpoczywać mają pracować tak aby utrzymać charakter w kreski; po takowej pracowitej nocy trudno znajduje się czuć się rześkim Osobom dokuczliwym nie powinno się oferować malusieńkich materaców lateksowych ze względu na możliwość ucisku przez mieszczący się pod spodem stelaż. Dla tychże osób najprzyjemniej nadają się materace grubsze. Odrębnym zadaniem jest stosowanie jednego materaca przez dwaj, różniące się znacznie doniosłością osoby. Unaocznieniem może być wykorzystanie dwóch niższych, dobranych rozdzielnie materacy, ewentualnie zastosowanie materaca o elastyczności punktowej.

Materac o elastyczności płaszczyznowej (bonell) spowoduje "wpadanie" osoby lżejszej do zagłębienia utworzonego za pomocą osobę cięższą - stąd nie znajduje się tu należyty.

WZROST

Materac powinien znajdować się tak odpowiedni aby jednostka śpiąca odnalazła przynajmniej po dziesięć centymetrów zapasu spośród każdej stronki www: materac winien być skutkiem tego dłuższy o ok. dwadzieścia centymetrów odkąd najwyższej śpiącej na zanim osoby.

WIEK

Zagadnienie wieku jest w szczególności istotne w wypadku osób starszych. Mają one problemy spośród krążeniem tudzież w mnóstwo wypadkach goszczą bardzo dużo czasu w łóżku co może popierać powstawaniu odleżyn. Dla tychże osób nobilituje się materace o elastyczności punktowej (kieszeniowe - ludzi cięższe, lateksowe - ludzi lżejsze, termoplastyczne - ludzi z odleżynami). Łatwym trybem ostatecznego poznania, czy materac jest należycie dobrany (po uprzednim sprawdzeniu właściwego ułożenia kręgosłupa! ) jest pomiar w pozy na boku ucisku na dwaj, osłonięte zaledwie skórą szczątki: ramienną tudzież biodrową. O ile klient czuje wyraźny zaszczucie oznacza to, iż materac znajduje się jednak za bardzo mało wygodny. Można owe wyeliminować oferując np. materac z grubszą warstwą spełnienia pianką ewentualnie lateksem ) w przypadku materaców sprężynowych). W wypadku materaców lateksowych i termoplastycznych należy przetestować ich grubość: przyczyną ucisku może być mieszczący się pod nimi, źle odpowiedni stelaż.

CHORÓBSKA KRĘGOSŁUPA

Ludziom z słabościami postawy, np., skoliozą powinno się oferować materace „dopasowujące się” do ich sylwetki, innymi słowy materace o doskonałej elastyczności punktowej (kieszeniowe, tzw. multipockett, lateksowe tudzież przede wszystkim termoplastyczne). Osobom mającą tzw. „wypadający dysk” powinno się oferować materace, które przekonają im wyrozumiałe, stabilne podpora - teraz raczej twardsze.

ELASTYCZNOŚĆ MATERACA

Materace rozkładają się w związku technologię uskutecznienia (o tymże później) tudzież ze względu na rodzaj elastyczności, która powstaje z zastosowanej technologii produkowaniu. Materace modelu bonell określają się elastycznością płaszczyznową. Lub, że przy ciężarem śpiącej osoby odkształca się zupełna powierzchnia materaca w kierunku aż do najcięższego wychylenia. Jest owe bardzo dokumentny argument gwoli sprzedawcy: materace typu bonell są niezmiernie popularne tudzież raczej najtańsze spośród odmiennych oferowanych technik - nie posiadają chociaż ze względu na rodzaj elastyczności tak apetycznych właściwości dopasowania się aż do krzywizn cielska jak materace o elastyczności punktowej. Materace typu kieszeniowego, lateksowe tudzież wykonane spośród pianek tudzież materiałów termoplastycznych charakteryzują się elastycznością punktową. Wszystkie materace posiadające tąże cechę mieszczą uznawane zbyt wyroby akuratniej dopasowujące się do mechanizmu naszego cielska niż materace typu bonell. W aktywizacji zbytu używa się jako epizodu pojęcia swoistości rehabilitacyjnych (lepiej podpierają = są zdrowe). Oto rysunki obrazujące różnicę pomiędzy prezentowanymi elastycznościami: rozpiętość płaszczyznowa: rozpiętość punktowa:

STREFY TWARDOŚCI

Rozbudowa technologii tudzież dążenie aż do budowania raz za razem lepiej dopasowanych materaców stworzyły wprowadzenie wyrobów posiadających rozmaite strefy twardości. Aby nasze ciało mogło być należycie ułożone tudzież kręgosłup umiał zachować swą anatomiczną postawę wprowadzono rozbicie materaca na strefy o różnej twardości, tak aby fragmentu, które pożądają większego oparcia znajdowały się na twardszym podłoży tudzież te, jakie muszą być wyposażonym wygodnie tudzież miękko trafiły na podwalina bardziej komfortowe. Materace rozkładają się na 1-, 3-, 5- tudzież 7-strefowe: Materace 1-strefowe owe takie, jakich budowa na całej rozciągłości jest pełna.

Przykładowe produkty:

http://www.materace-wroclaw.com.pl/wroclaw/materace-kieszeniowe.html

https://pl.wikipedia.org/wiki/Materac

http://sypialniaplus.pl/ser-pol-25-Materace-Kieszeniowe.html